几点业余男双防守经验

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相对于进攻的杀球犀利,防守接杀显得沉闷,索然无味!只见很多业余人不断修炼“一拍致死”的绝学,各种双脚起跳,进攻拍粉墨登场,却鲜见有人专门练防守!或许是因为更多人一直信奉“进攻是最好的防守”这唯一的一句,而忽略了在此句之前,其实还有1更为重要的一句-----“防守是进攻是开始”! “守中反攻”恰是业余人更应练就的致胜之道!

1.接杀心理最为重要-------冰封湖面,内藏暗涌! 冷静的表情,并不是恐惧,而是内心沉着,稳定,无惧对手轮翻暴杀,能HOLD得住。越不怕死你就不会死,越怕死你反而快死!视死如归!强大的自信心,能够让你直面对手,无论它是国手,省队还是教练,千万不要被对手的名字吓破自己的胆!!!时刻都要坚信自己的接杀能力!要遇强逾强!反抗到底,亮剑出“不是他死就我亡”的斗争精神!在接杀这条枪林弹雨的孤独路上,锤炼出自己的铜墙铁壁,金刚“杀不死”之身,方能驰骋业余直至老耋!

2.弯腰曲背-----是提高接杀成功率的必须姿势!千万不要学习抗战神剧中英雄都是顶天立地而死的正手接杀姿势! 做人要能屈能伸,方能游刃于天地!《BEYOND》的歌曲之所以经久不衰,主要一点是“够励志”!黄家驹的谢幕之曲《海阔天空》,之前还有3个字-----叫“退一步”!弯腰曲背同时退多一步,能让你更好看清楚对手的杀球轨迹,眼睛会感觉来球更慢,更容易接!但是要防止对手的网前吊球!

 

3.反手挑球-----NIKE的logo轨迹挥拍,会为你增加挥拍速度!别忘记要“立腕”!

 

 

4,持拍手的脚在前,能够为你提供更大的挑球空间。(右手持拍的业余人,应是“右脚在前,左脚在后”的接杀姿势),这样做的好处有2个!A减少正反手转换次数!B减少左右脚转换频率!让自己更专注反手接杀,打个比喻-----------“开手动挡的车尽管是有乐趣,但是自动挡对于现在拥堵的交通,省去了左脚既要踩离合,右手又要不断挂档,会更好专注其他车和行人,相对自己来说会更安全点”

5.接对手杀球的总原则------“直杀来斜挑去,斜杀来直挑去,不断变线挑衅对手让他左右跑动中杀球”。简单快捷干脆把球弹离球拍是重点。如对自己最高防守有要求,那么,就是每挑一球,必然在对手后场2线之间垂直下落!2个方格如同投篮,是必须命中!让对手杀起来吃不了兜着走,强弩之末势不能穿鲁缟!

6.忘记正手接杀!!!即使被对手打到3--6点的位置,依然用“反手正打”来挡!业余男双用正手接杀是1种坏习惯,方向单一,回动速度慢。这点不解释了。。。。。

 

 

 

7.接杀启动小跳-------必须要成为你的本能。没有这1下本能还真是啥都慢人半拍!

 

 

8.不要和搭档并列同一水平线上,应该一个上1点,另1个下点,这样可以有效截杀对角线来的杀球,也不要和搭档太靠近中线,至少留1个球拍长度距离,否则被杀正中路时,易撞拍!!

9.自己接杀能力强,则多挑衅对手直线高球让它杀自己以减轻搭档压力!弱则,挑斜线减轻自重!但是记得防斜线网前。

10.一旦防守出现转攻的机会,必须马上进入攻击,不要墨守成规一直死守下去,读死书,死读书,读书死! 

 

以上所写,纯粹是影子个人经验,不球得到大家的共鸣,但球孤芳自赏。

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