业余双打反手发球的几点经验

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“万事开头难”说的就是无论做什么事,开始都是最难的,如能坚持下来,以后的路就好走多了,延伸出“好的开始是成功的一半”,业余双打羽毛球,最开始的是什么?高远球?挥拍?非也!!!是反手发球!试想一个人发球习惯性自杀,过高,出界,还整天修炼什么双脚起跳重杀,岂非本末倒置?球都没过网,何来后续你来我往,平抽挡,推扑勾搓放?只会是”出师未捷身先死,长使英雄泪满襟“。更是连累搭档的罪人!

发球如此重要,真是"咸菜煮豆腐-----不必多言"。仔细反复研究过数十位名家圣手的发球,真是龙生九子各不同 ,但都九九归一稳贴过!作为一名业余羽球爱好者,参考专业结合自身实战,分享几点反手发球小经验!

1.强大无比的自信心------业余双打反手发球最重要的是对自己有信心,自信是走向成功的第一步!不怕百事不利,就怕灰心丧气。坚定发球的自信心要如同竹篾里捉螃蟹----十拿九稳!即使碰到牛高马大的对手,敢站压T字位的,也要有麦田捉田鸡 ----手到擒来的精神!发球如开弓,并无回头箭,除非不发,发则必中!稳--贴--过!

2.左右脚的站位------业余右手持拍的,右脚在前左脚在后,至关重要!既能为你提供更大更长的挥拍空间,又能为你及时上网提供更佳的回球准备。试想如果左脚在前,右脚在后。会有两个弊端,一是左腿阻碍了挥拍距离(尤其是偷发后场时)二是当你偷袭对手后场被它快速杀到你的反手下手时,你转身去接就右脚就很别扭。双脚平衡站算是一种节中!我个人不赞同业余人用,因为它不利于后交叉步上网!承然,这或许是各人习惯!但是我依然觉得“同手同脚”发球是最合理的!

3.持球姿势------就是大家日常使用的OK手势!然后用拇指和食指轻夹羽毛即可。既简单又美观,雅称“兰花指",优点是,发球的时能有效避免球拍在挥动过程中打中后3指,非常符合人体工程学。

 

4.架拍-----上半身基本不动,发球只是左手释放球,右手往左下后拉,后3指屈指发力,大拇指往前轻轻推送,力量就足够把球发到对手1号位置!“点一下”就行,大臂小臂不移动,动作越小,落点越精准!就我自己来说,发1号位的所用的力量,就如同顺时针开家的木门锁一样。反手发球的难度在于“左右手的默契配合”,好比我们开手动挡汽车,左脚踩离合,右脚加油!离合放快了,右脚没加油则容易“死火”,离合放慢了,加油快了,则整台车在“颤抖”!油离配合非常重要,车才能启动畅顺。反手发球亦如此!左手放球,右手开始挥拍,刚好球下落到一定的位置,拍面击打!这个默契是很需要磨合!当熟练以后,就会像眼睛盯屏幕而手指敲打键盘无须看字根一样,眼看对手,审时度势,有的放矢发那个位置,更利于己方下一拍。

 

5.反手握拍------大拇指顶宽面,靠近拍锥处,是个很好的发力点!掌心空!后3指的第一节刚好贴住斜面!食指和中指分开,食指的第二指节刚好贴在另一则的宽面上,整只手稳控球拍。另外最重要的一点依然是-----立碗!

 

 

6.击球点------拍面之大,击球点是五花八门!主要有两种,一种是甜区击球,另1种是”非甜区“击球。 我推崇后者。好处有2个,一是不需要那么多线弹力,更利于手指和手腕控制力度。二是这个位置是整个拍面最先接触球头的,更能有效避免挥球过程中打中自己的左手手指!我称此击球点为“桔位”!在此发球必定大吉大利 。

7.弧度------是反手发球的精髓!有道是“差之毫厘谬以千里”!如同炮弹轨迹一样。丝毫的分差,低则下网高则被对手扑杀,非常致命!因此必须要多练才能掌握好这一弧度!发1号位就要让球的飞行轨迹“波峰”尽量在自己场地这边,如偷发后场则要越过对手头顶,以防被半空拦截!可以在T字位置退后多一步,二步进行“微调”!如同调节收音机的信号一样,要细心认真调试,并适度移动方位,把自己调整到最好的发球角度再发球!不要猴急一持球就马上发!最好是先回过看看您的搭档准备好没有,然后再发!这才叫双打的“默契”!别让搭档无奈对你说出这句:”不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友“,另外发球不要闭气!这样会加速心脏跳动反而不稳定,要呼吸平顺,祥和,如同阻击手一样冷静,精算弧度后在发球!

 

8.发球落点-----真是“镰刀刮丝瓜------路数很多”,通常是1和4号位置!发1号位距离最短,发接发双方狭路相逢,匕首互刺!发4号位距离最远,能把对手逼退去后场接球!这是孤注一掷,对手后退步伐不好则这1分易得,如果步伐超好则会被重杀!发2号位较少,因为会有更多时间让对手扑球和压反手后场,发3号位置要慎重,得失分就是一念之差,因为风向和球断毛后,很容易瓢旋过界,球的质量此时最重要!另外,不要给对手掌握你的发球规律,建议是“梅花间竹”的发,例如:短短-长,长-短短,无规则的发,以迷惑对手。

9.偷发后场是反手发球的一个突出优点-----趁其不备,突袭后尾!但要注意动作一致性!一般来说,发4号位时球拍往后拉的距离要比发1号长很多!才能产生足够的动力让球弹离拍面垮越对手高度并电梯垂直下落!但是也要注意,孔雀开屏尽管很漂亮,但是也把屁股SHOW出来给别人看,会被有预判经验的人看出此漏洞!所以平时一定要注意好一致性,更隐蔽发!”出门看天色,炒菜看火色,偷发对手后场要观人察色,一般后场差,后退慢,个子矮的,精神疲惫,容易得手!在自己左场区偷发后场,记得要重防自己的反手下手位置!因为这是右手持拍人对被偷后场的本能回击!

10发球过腰----专业的国手们在比赛中都经常被判过腰,何况业余的我们呢?这火车不是推的,牛皮不是吹的,业余人发球过腰是常有的,那网高1.5米,这对于很多业余人来说是一道难过的坎!个人认为业余发球过腰是可以被理解的,但不要太过分太明显到胸部位置发,易被对手找茬!如果是对自己有更严格要求,那么,可以在T位再退1-2步来发球!能有效“降低”发球的弧度。聪明在于学习,天才在于积累。

 

 

11.对女生发后场球-----这是“寿星弹琵琶 -----老生常谈”,也是1个极具争议的话题!在此我尝试略谈个人观点,“男人比女人----“比上不足、比下有余”。如果是大家普通不计分的玩玩,那确实没有必要对女生发后场!毕竟是娱乐球,纯开心!但是,如果是计分打,对对手的仁慈就是对己方的残忍。必须要抛弃妇人之仁!大家既然上了场,赛场如战场,为了胜利肯定是兵不厌诈的,虽知对手也会先对你的女搭档发后场球啊!所谓:”先下手为强,后下手遭殃“,对手也深谙此道!古人云:”黄蜂尾后针,最毒妇人心“,坚信不少对手女同样会对你毫不怜悯偷发后场高球,因为这一分比较容易得!所以”好傻好天真的你“应该抛开心中介怀,多对女生,弱男发后场球,这样做的好处是业余打球人多场费贵都是以赛代练多,反手发后场球这技术难度系数真是很高的,要靠平时多发来锻炼,积攒手感。人肉面对面练,总比自己单独开场费钱孤燥练习好N倍!另外,我劝女生对发你高球的人莫生气,如果你还有良知?反而应该感恩对你开高球的人?为何?因为是它们锻炼了你的后退接球能力,快速反应能力,比你花钱请教练单独训练和发球来得更真实,最重要是免费的!一举两得!

12.别看反手发球好像很容易,真的到了打比赛,尤其是现在”得分制“,发个好球,比你死杀烂杀好多了!看到世界冠军丹麦的鲍依,1个人1个球来回练习发球,让我肃然起敬!冠军尚且精益求精!佩服佩服!对比见过很多业余的球友,在球场上左手里拿很多球,右手不停的发啊发!以为多发就会有手感,其实很不妥,发球失误如同发射火箭失误,如果不去检查那个环节出了问题导致自己发球失误,继而一直盲目练习发下去,看似很勤奋很努力,实际是”岸上捞月-----白费功夫“,啊Q精神自以为很成功,实质是做了”无用功“。一子错满盘皆落索!

13.在家里除了挥拍,最能练习的,我觉得还是发球!所谓“拳不离手,曲不离口”,发球看似很简单,但是要发得好,发得贴网,发得稳定,是很需要练习的!熟能生巧。家的厅房只要有4米长,即可拉一条1.55M的线当做网带,锻炼手感!可用手机录像自己发球,做自己的老师发掘自身的优缺点,磨刀不误砍柴工,才能更好驰骋羽场!很多人的发球心理是”断柄的锄头---没把握“,一到关键局点球,发球失误,饮恨告终!心态,胆量,手感,球感,发球弧度,力量,都要控制的非常好,才能发出靓球!台上一分钟,台下十年功。

 

14.试问谁想和一个“孔夫子搬家-----尽是输”的搭档打球?业余人打球“不怕人不请,就怕艺不精”。验证自己发球的成功率,必须要多和陌生人对打发球!多去参加各种比赛,只有在正式比赛中发球成功率高才是你唯一的验证,更是1个人稳定发球的综合实力彰显!力保自己赛场对战不发失一球,精益求精,艺无止境。

祝球友们 2016猴年快乐! 恭喜发财! 发!发!!发!!!

 

以上所写,纯粹是影子个人经验,不球得到大家的共鸣,但球孤芳自赏。

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