从女星杀球看到的几小点

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影子精心打制了两部羽毛球历史上第一次全女生杀球慢动作视频,从视频中角度,抽取了一点自己个人的想法,和大家分享一下。
 

 

1.从击球时的握拍来看,确实有2种很明显的不同,一样是松开手指,另外一种是“一把握”!其实这都是一些个人习惯吧!如同人有千面,孪生的也不同,重要的是,击球时候,身心放松,击球的一瞬间握紧一下拍子。

 

 

 

 

 

 

2.很明显“倒S型”挥拍 。记得挥拍后,拍子是向自己的左下方回收!!!这个动作。很像古时候剑客,把剑拿出来拼杀后,套回剑鞘的动作一样,把多余的惯性力量顺势卸去,这样就不容易伤了自己的手肘,把这个动作做全做完整。

 

 

 

 

 

 

 

3.“收腹”------这个非常重要,击球后顺势调整重心回胸前,利于自己快速上网!因为我们在业余Q群中双打,很多时候都是两个人随机组合去双打,不是每个搭档都知道你在后场杀球时,主动跑去网前帮你封网这一常识,所以还是得靠自己,懂这一手--------“杀上网”。傅海峰在教杀球的时候,也特别提到过这一点----收腹!平时自己在家里,也可以多做一下仰卧起坐锻炼。更好养成本能。

 

 

 

 

 

 

 

 

4.单脚起跳杀球-----虽然没有双脚帅气!但是,业余的年纪越来越大了,身体负荷也重,肚腩的几层车胎也肥厚,双脚起跳,需要的体能也大,身体素质要求要高,不妨改用单脚起跳杀,用连贯杀多几拍来替代双脚重杀,体耗没那么大,也能保护好自己的身体。学习一下女星的,更适合业余人使用。

 

 

 

 

 

5.起跳后,在空中完成重心从右脚转换到下落后的两脚中轴线,这样有利于身体下落时的重力均衡到两只脚上,尽量避免大部分压在一条腿上,这样容易导致膝盖每次杀球多后,明显感觉酸痛。也利于保护自己的脚踝! 

 

 

 

 

6.业余双打的技术和战术,我个人还是建议大家可以多参考专业女星比赛,她们更接近于业余,更好实战于业余!专业男双的那类,对个人和搭档要求太高了。

 

 
影子羽毛球高清慢动作精选(十九)羽毛球历史上第一次全女生杀球(上集)

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以上所写,纯粹是影子个人经验,不球得到大家的共鸣,但球孤芳自赏。

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